Sportmassage

Hoewel  de naam anders doet vermoeden, is een sportmassage voor iedereen.

Want iedereen heeft op zijn tijd wel eens last van spiergerelateerde klachten. Een goede massage kan verlichting bieden en bijdragen aan het herstel van het lichaam doordat de doorbloeding van de spieren gestimuleerd wordt en afvalstoffen sneller uit de spieren afgevoerd worden. U kunt ook terecht als u geen directe klachten heeft maar het prettig vind om eens lekker  “los gemasseerd”  te worden. Zo kan een Sportmassage ook preventief worden toegepast, als onderhoudsbeurt voor je spieren.

Stress en spanning slaan over het algemeen op de spieren, vooral op de bovenrug, nek en schouders.

Maar ook door dagelijkse activiteiten (werk, huishouden, enz) kunnen klachten ontstaan en daarom is sportmassage ook voor niet-sporters erg zinvol. In koude periodes bijvoorbeeld, waar je snel geneigd bent met opgetrokken schouders te lopen,  is een periode waar veel mensen met nek en schouderklachten lopen en dan is de sportmassage een massage bij uitstek.

Hier passen we een sederende massage toe.

 

Met sportmassage wordt rekening gehouden met de individuele behoeften van de klant.

Met het steeds groeiende aantal mensen die sporten en de intensiteit van de lichaamsbeweging is de vraag naar sportmassage steeds meer erkend als een vaardigheid die ertoe kan bijdragen de prestaties te verbeteren.

 

Dan heb je ook nog de stimulerende massage.

Een stimulerende massage vindt voor het sporten plaats en heeft als doel de spieren “los” te maken en te zorgen voor een betere doorbloeding. De kans op blessures wordt hierdoor verkleind. Deze massage is niet ter vervanging maar ter aanvulling van een warming-up.

De grepen worden hier sneller en oppervlakkiger uitgevoerd

 

Voor welke klachten kunt u bij mij terecht?

• Vermoeidheid in de spieren

• Gevoel van spierpijn

• Myogelosen (verhardingen in een spier ten gevolge van ophoping van melkzuur Deze kunnen ontstaan bij een verminderde spierstofwisseling, bijvoorbeeld als gevolg van grote inspanning of bij verkeerd spiergebruik)

• Verhoogde spierspanning

• Lijfstijfheid

• Vochtvorming/ophoping

 

Voordelen van een sportmassage?

• Sneller herstel na een flinke inspanning

• Een betere doorbloeding van de behandelde lichaamsdelen

• De spanning van de te behandelen spieren zal afnemen

• Uw spieren zullen op den duur weer soepeler worden

• Vermoeidheidsgevoel zal afnemen

• Ontspanning van lichaam en geest

• Verbeteren van sportprestaties

• Voorkomen van blessures